2016-05-04存希園傳統瑤浴調理之“立夏”

木子

存希園傳統瑤浴調理之“立夏”2016-05-04 豆媽--薛淀芳

存希園傳統瑤浴調理之“立夏”

每年5月5日前后，是我國農歷二十四節氣中的“立夏”節(2016年5月5日 農歷 三月廿九)。

立夏是夏季開始?！傲⑾摹钡摹跋摹笔恰按蟆钡囊馑?，是指春天播種的植物已經長大了。而人體順應節氣，代謝也開始逐漸加強，所以這個時候，我們如果希望自己在接下來的“冬病夏養”達到最好的身體改善，就應該開始順應節氣堅持身體調理而調理過程，建議配合健康飲食作息，放松心情。

今年應該是第一次寫“立夏”的調理文字，因為這段時間，接觸到很多的顧客，咨詢孩子的健康的比較多，首先感謝大家越來越重視身體健康，也越來越信任存希園。然后，不管是改善身體也有病癥，或者亞健康，或者提高免疫力。在三伏進行調理都是最好的一個時機。

但是請注意兩點

第一，身體如有需要，調理當然是越及時越好。所以如果身體有什么問題，請及時調理，別管什么季節了！

第二，“冬病夏養”的調理是從入伏，大概是七月中旬開始，是一年中季節最熱，而人體代謝最強的階段，所以如果一個人從來沒有接觸瑤浴，而直接進入“冬病夏養”，改善的效果肯定是沒有身體有調理基礎的情況好的。打個比方，如果我們需要跑5000米，要得到一個好的成績，而且跑完身體很舒服，那也是需要一段時間的鍛煉的。愿大家明白。

總的來說，“立夏”調理注意三點哦。

第一，堅持存希園傳統瑤浴調理，提高免疫能力，以及為接下來的“冬病夏養”做好準備，（有搭配在調理中的親們保持交流就行了。）

第二，遵循地區飲食文化，遵循身體感覺，多吃應季食物蔬菜瓜果。請相信，一口一口好好地吃飯比任何補品對身體都好！

第三，保持心情愉悅放松，對自己有信心，保持交流和做好記錄。

（存希園官網的日記版塊記錄，方法是關注公眾號點擊頁面下方瑤浴社區選擇調理日記版塊開貼記錄，登錄名字可以選擇微信號默認登錄。）

另外，請大家理解，存希園的調理，希望對于每一個人的改善都滿意還帶來身體驚喜，所以如果您對于自身也有這樣的期待，請一定配合我們，調理身體沒有捷徑可以走，沒有辦法偷懶，我們需要您的努力才可以做到。打個比方，就算買了再多藥包，可是不泡，或者不按搭配泡，或者有什么反應不交流。那么是沒有辦法做到多少改善的，所以，如果不配合，改善不滿意，真的不要問我為什么？

豆媽曾經把存希園當成自己的孩子來保護，培養，但是做到今天，我想，存希園，不僅僅是我一個人的孩子，也是你們大家的孩子，因為沒有大家的信任，配合，堅持，存希園是不會有機會生存下來的，所以，感謝大家每一個堅持配合的朋友!

存希園傳統瑤浴，來之不易，望得到更多人的珍惜和保護。感恩！

而立夏的飲食配合，各地都有不同，我們建議大家遵循當地飲食習慣，一方水土養一方人，地區飲食習慣老祖宗傳來也久，流傳上千年，自然有他的道理，這才是最適合的當季食療。應季食物，飲食烹調習慣。都有各地獨有特色，希望我們大家交流起來，看看當地都在吃些什么呢？

木子

我查詢了一下，各地的飲食文化，以下文字僅作參考哦。

浙江農村地區立夏必吃“七家粥”，也叫喝“七家茶”。七家粥是匯集了左鄰右舍各家的米，再加上各色豆子及紅糖，煮成一大鍋粥，

由大家來分食。七家茶則是各家帶了白己新烘焙好的茶葉，混合后烹煮或泡成一大壺茶，再由大家歡聚一堂共飲。

蘇州地方有“立夏見三新”的諺語?！叭隆敝感率斓臋烟?、青梅和麥子。同時，蘇州立夏還要吃海螄、面筋、白筍、薺菜、咸鴨蛋、

青蠶豆，各家酒店立夏這天對進店的老顧客奉送酒釀、燒酒，不取分文，因此也把立夏叫做“饋節”。

無錫民間歷來有“立夏嘗三鮮”的習俗。三鮮分地三鮮、樹三鮮、水三鮮。地三鮮即蠶豆、莧菜、黃瓜;樹三鮮即櫻桃、枇杷、杏子;

水三鮮即海螄、河豚、鰣魚。

杭州在立夏日有吃“野夏飯”之俗。是日，小孩子們成群結隊，向鄰里各家乞取米、肉。然后到野地里采掘野菜、竹筍，用石頭支起鍋灶，

自燒白吃，稱為吃“野夏飯”或“立夏飯”。這種風俗就是自比乞丐，以為可以避災禍。吃完立夏飯，大人拿來籮筐、大秤。給孩子們秤體重，看比去年重了多少。

上海立夏日吃蛋。立夏當日，孩子們的脖子上總要掛上一個用紅色網套套著的蛋。上海也有“節交立夏記分明，吃罷攤菜試寶稱?！钡牧曀?，立夏之日要吃芋頭和金花菜合成的煎餅，中午時無論男女老幼都要稱一下體重。

四川、巖坦山區家家要吃筍、槐豆。說吃了竹筍腳骨硬，好爬山。還吃青梅，燒青茶，以防“蛀夏”。也有吃豆腐的習俗，說吃了豆腐不怕雨淋，不怕赤蜂蜇。

南方有些地方有立夏吃軟菜(君踏菜)的習俗，說吃后夏天不會生痱子，皮膚會像軟菜一樣光滑。

在廣西 貴州等某些地方，用赤豆、黃豆、黑豆、青豆、綠豆等五色豆拌合白粳米煮成“五色飯”，稱作立夏飯。

那么，親愛的大家，你們當地這段時間，市場上最常見的菜是什么？是怎么吃得？歡迎在存希園大家庭群里討論起來哈。大家知道，豆媽我可是個吃貨，最喜歡和大家一起說吃吃吃，因為調理健康，目標就是吃喝拉撒，健康幸福，享受生活點滴。

大家問我，身體已經比較健康，為什么還要一直泡瑤??？那么直接來說，就是一句話，我不想生病，或者說不想生大??！

婉轉一點說，那就是，身體隨年齡增長會逐漸衰老，我一直堅持調理，不是為了成仙或者比賽活得久，我在以前身體不好的狀態開始調理，慢慢的身體不僅僅是病癥不適的改善，而且有了一定的健康基礎，而且穩定后，我們的體能體質基礎都會有逐漸的進步。所以身體就算年齡走向下坡路，我們也可以走慢一點，或者走的從容一點，甚至慢慢走平路。甚至上坡路！

綜合來說，我希望活的輕松，盡量不生??！不給家人添麻煩！

所以我一直很珍惜健康?。ㄓ薪洑v過的人，都懂我?。?/font>

但是請明白，遵循身體反應，順其自然，便是最好！

任何走捷徑的所謂夸大的保養調理，都不可能長久，甚至有副作用。

我們的目標，調理一次，理解和懂得自身身體健康特點，學會保護自己和家人，萬望大家配合，方才可以受益良久！

存希園從江瑤浴~存希園--存在希望的花園！

我們不發明，我們不創新。

我們只努力傳承中國國家非物質文化遺產保護---存希園從江瑤??！

萬望同行莫抄襲或轉摘，因為各自產品不一樣，以免誤導社會大眾。

感謝。關乎身體，事無大小總要慎重，萬望理解我的心情。

存希園網站

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